Muitas
pessoas reclamam que não possuem uma boa noite de sono tranquila, outras ainda
necessitam do auxílio de medicamentos e nem assim a conseguem.
São
vários os fatores que podem influenciar no sono: alimentação inadequada,
ansiedade, sentimentos desenfreados, mente cheia, dentre outros, mas um
deles é não levar para cama os problemas.
É
preciso enfrentar o que o incomoda enquanto acordado, não adianta querer
esquecer. Quanto mais se tenta esquecer, mas clara é a lembrança; esse é
um dos mistérios da mente.
O
consumo de anti-depressivos cresce de forma gritante, tudo por falta de um sono
reparador.
O
momento do sono deve ser levado à sério, faça uma preparação: não se alimente
próximo à hora de se deitar, tome um chá, um banho morno, e abandone os
problemas, deixe-os para serem resolvidos no dia seguinte quando estiver
acordado e renovado.
É preciso também realizar uma análise e caso você possua e/ou tem nutrido o ódio de alguma forma, o melhor remédio é perdoar!
Enquanto o perdão não estiver bem definido em sua mente, as lembranças o atordoarão, o impedindo de ter uma vida saudável e principalmente, dormir em paz!
Mas se você recebeu a ofensa de alguém, é importante analisar a si próprio, pois sua vibração pode estar atraindo esse tipo de atitude, ou simplesmente, porque você estava no caminho desta pessoa quando ela iria agir independente de com quem seria, e foi você quem estava lá. (Nada é por acaso!)
O ódio, a mágoa e o ressentimento são sentimentos que "amarram" o indivíduo, bloqueando o relaxamento mental.
É
preciso perdoar a si mesmo, às situações e ao próximo, para que sua mente
fique livre para o amor entrar.
Melhore
seu padrão vibracional e comece sua análise pessoal imediatamente. Dê mais
qualidade para sua vida, sua história, seu dia a dia
E DURMA EM PAZ!
Meu sono é leve e as vezes estou tão cansada que não pego no sono.
ResponderExcluirMas com esse friozinho, tomo um chá de camomila e tenho dormido feito um anjo.
Adoro suas matérias.
bjo grande
Oi Mi,
ResponderExcluirObrigada por compartilhar sua experiência.
Bj gde