domingo, 10 de abril de 2011

Inteligência Emocional


Daniel Goleman em "Inteligência Emocional" traz três conceitos fundamentais, e para o buscador de autoconhecimento, dar uma atenção direcionada a eles é algo de grande valia que irá acrescentar a seu desenvolvimento pessoal.

Vejamos então quais são eles:

1) Auto-motivação:

O indivíduo que deseja mais e melhor para si, ou seja, deve estar sempre motivado por suas conquistas, por sí mesmo e nunca vinculando sua felicidade à conquista de algum bem, á uma situação e nem á pessoas.

Deve ser feliz por sí mesmo, pelo simples fato de existir. E não dependendo de pessoas e/ou circunstâncias para que isso aconteça.

Busque bons pensamentos, alimente sua auto-estima e tenha atitudes de um vencedor.


2) Controle Emocional:

O bom humor é o melhor remédio para alcançar o controle emocional.

E, a melhor maneira de consegui-lo é estimular a produção e liberação de algumas substâncias no organismo, sendo algumas delas a endorfina e a serotonina.

Para isso basta comer chocolate (com moderação), realizar uma atividade física que lhe dê prazer, praticar relações sexuais satisfatórias e colocar em prática o ELOGIO.

Isso mesmo! O elogio, faz muito bem a quem ouve/recebe (melhorando suas relações), mas faz um bem muito maior aquele que o faz. Por isso não poupe elogios, nem para receber e muito menos para distribuir, mas lembre-se que este elogio deve ser sincero e verdadeiro.

3) Autoconsciência:

É muito relevante que as pessoas entendam que cada ser humano tem dentro de si uma força enorme e é capaz de coisas incríveis.

Para isso é preciso aprender, crescer, se desenvolver...

E o melhor: sempre é tempo de começar!

Vá em busca de seu aprendizado imediatamente:

Analise cada fracasso ou erro, às situações que se repetem...
Abra-se para o novo, às novas informações, tecnologias e tendências...
Leia mais, interaja mais, experimente mais...
Tenha um olhar próprio de si e do mundo.

As questões relacionadas ás emoções são o maior desafio da humanidade.

Se "ser inteligente" é alcançar uma meta, então podemos dizer quem possui inteligência emocional é aquela pessoa que consegue alcançar o equilíbrio de suas emoções e viver de maneira harmônica, consegue se conhecer e gerenciar todos os seus desafios materiais e emocionais.

Não é algo que se alcança do dia para noite, é necessário coragem, disciplina e garra. Mas quando encontrar o ponto ideal, sua paz interior reinará e você se fortificará para agir e reagir em todos os momentos.

Seja inteligente: busque-se, encontre-se!


6 comentários:

  1. Seu blog é lindo, estou seguindo.

    Ah, estou vulnerável, aberto a novas amizades. Nessa ocasião quero agradecer-te a visita em meu blog.

    Abraços do amigo,

    Edson Carmo

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  2. Olá amiga. Foi bom ter mencionado esse livro. Já o li, mas está na hora de uma segunda leitura. Beijos.

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  3. Tava fuçando suas postagens, tem muita coisa boa e interessante, muito bom seu blog.
    (na Liberdade eu sei que tem esses kakemono à venda. Antigamente tinha até aula, pra vc fazer o seu, não sei se ainda tem... Creio eu que pela internet tb vendam, caso vc more longe de lá... Muitos espiritualistas usam, para colocar imagens de mandalas, mantras, mensagens edificantes).

    bom dia!

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  4. Oi Vivi! Vim retribuir sua visitinha. :)
    Muito legal seu artigo sobre inteligência emocional.
    Bjs.

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  5. Cheguei aqui através do blog de uma seguidora e acabei ficando. Adoro esses temas. Mas, vi que escreveu um livro que acho que pode se encaixar bem nos temas qeu abordamos em um outro blog do qual sou Editora. O "O que elas estão lendo!?" www.oqueelasestaolendo.com

    Se tiver interesse envia e-mail para elasestaolendo@gmail.com.

    Beijos!

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  6. adora a maneira como vc escreveu!

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Muito Obrigada!!!