quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Acelerado

Tudo hoje anda muito acelerado, é uma correria louca para dar conta de tantos afazeres e responsabilidades.

Estudos indicam que, no ano de 2011, esse dado será ainda mais potencializado, acarretando disputas em todos os níveis.

Sem contar o stress, a ansiedade, o mal estar pessoal e social...

Mas o que fazer para se preparar para todo esse caos?

Educar a mente!

É isso mesmo, não é só o corpo que precisa de hábitos saudáveis, a mente humana necessidade de cuidados específicos, e o mais adequado nestes casos é a CALMA.

Acalmar a mente é o segredo para enfrentar essa aceleração crescente e perturbante.

Há inúmeras formas para encontrar essa calma: exercícios relaxantes, meditações, mantras, orações, ouvir boa música, ler um bom livro, realizar uma caminhada tranquila observando a paisagem...

No entanto, aquele momento em que você fica consigo mesmo em silêncio, sente seu batimento cardíaco, sente seu sangue correndo nas veias, este será o seu maior tesouro.
Previna-se, cuide-se!

Dê mais tempo para você curtir a vida.

E você tem uma sugestão para acalmar a mente?

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